Bagaimana Membuat Akun Clickbank

Alhamdulillah, saya sudah punya akun clickbank. Untuk menjadi affialiate clickbank, syarat pertama ya..., punya akun clickbank. Bagi rekan-rekan yang mau mencoba peruntungan di clickbank, dan belum punya akun clickbank, silakan disimak Bagaimana membuat akun clickbank.

Langkah pertama, kunjungi website www.clickbank.com

Langkah kedua, Klik SIGN UP dan akan tampil seperti gambar dibawah ini

Pada bagian ini sengaja saya bagi tiga bagian untuk mempermudah dalam penjelasaannya.

Pada Nomor 1, ada Country, Payee Name dan Alamat. Ini harus diisi sesuai dengan kartu pengenal anda (KTP, SIM, Paspor dll), karena data ini digunakan untuk pengiriman CEK.

Pada Nomor 2, datanya terserah anda, mau sesuai dengan kartu pengenal atau tidak, yang terpenting pihak Clickbank akan menghubungi anda menggunakan data ini.

Pada Nomor 3, Akun Nickname atau nama akun anda. Pilih akun nickname yang biasanya mendatangkan hoki buat anda, karena akun nickname ini akan tampil pada alamat website dari produk yang anda promosikan.


Selanjutnya....
Pada bagian bawah ada Term and Condition atau perjanjian antara anda dengan clickbank.

Silakan anda pelajari dengan seksama, kemudian centang kotak yang ada tulisan : I have read and agree to the term and condition, ini sebagai tanda anda setuju dengan isi perjanjian.

Kemudian Klik SUBMIT.

Setelah itu periksa email yang kita daftarkan di clickbank.com, di sana akan ada 8 digit angka kode konfirmasi. Catat angka tersebut dan klik link yang ada pada email kita.

Akan terbuka jendela aktivasi baru ClickBank, lalu masukkanlah kode konfirmasi yang kita dapatkan dari email. Jika sudah lalu klik finish.

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba

Baca Selengkapnya - Bagaimana Membuat Akun Clickbank

Download Gratis dan Peluang Mendapatkan Penghasilan Dari Internet

Alhamdulillahi Robbil 'Alamin. Selamat hari raya Idul Adha bagi Anda Umat Muslim.

Ada sebuah website yang memberikan fasilitas download gratis dan memberikan peluang untuk memperoleh penghasilan dari internet. Berikut review mengenai web tersebut.

• Hampir semua netter senang mendownload sesuatu yang baru dan gratis, apalagi jika ditambah peluang dapat penghasilan yang lumayan dari internet.
  
• Anda juga mau ? Ok. Silahkan JOIN gan, GRATIS !, bahkan agan langsung dapet UangDownload sebesar Rp. 10.000,-. Habis itu agan-agan bisa download Software, Game, Script, Template, MP3, Video, eBook dan lain-lain sepuasnya ! Daftar link dan file yang bisa didownload tumbuh terus karena dapat sumbangan dari member-member lain ... dan bahkan juga dari agan sendiri !
  
  Nah! Jika agan suka, mungkin teman-teman agan juga suka, infokan website ini ke mereka dan jika mereka JOIN dan upgrade ke VIP Member, agan akan dapat tambahan uang jajan! Mantep khan ? Lihat Cara Kerjanya Disini ? 

Jika kamu mau download, kamu harus daftar dulu. Untuk coba-coba mah yang FREE MEMBER aja dulu, gratis kok. Seteleah dirasakan ada manfaatnya baru UPGRADE ke VIP MEMBER.

Keuntungan menjadi VIP MEMBER

• Dapat mengakses semua link, baik Free Links maupun Vip links.
• Dapat memanfaatkan website UangDownload! sebagai Mesin Uang Online!
• Dapat bonus sponsoring Rp. 20.000,- setiap kali ada downline level 1 upgrade ke VIP Member.
• Dapat bonus sponsoring level 2 sebesar Rp. 4.000,- setiap kali ada downline level 2 yang mengupgrade keanggotananya ke VIP Member. Demikian seterusnya sampai kedalaman 10 level dengan nilai masing-masing Rp. 4.000,- (level 3), Rp. 4.000,- (level 4), Rp. 4.000,- (level 5), Rp. 4.000,- (level 6), Rp. 4.500,- (level 7), Rp. 5.000,- (level 8), Rp. 5.000,- (level 9) dan Rp. 5.500,- (level 10).
• Dapat Bonus Prestasi 1 berupa Blackberry Curve 9800 saat matrik level-5 nya penuh.
• Dapat Bonus Prestasi 2 berupa Notebook Toshiba NB305-A102 saat matrix level 6-nya penuh.
• Dapat Bonus Prestasi 3 berupa Sepeda Motor Yamaha V-Ixion saat matrix level 7-nya penuh.
• Dapat Bonus Prestasi 4 berupa Mobil Toyota Rush 1.5 G VVTi M/T saat matrix level 8-nya penuh.
• Dapat Bonus Prestasi 5 berupa Mobil Mewah BMV seri 3 - 320i Steptronic saat matrix level 9-nya penuh.
• Member VIP juga bisa menambah VIP links dengan link miliknya sendiri dan akan mendapatkan royalti link sharing. Daya tarik inilah yang diharapkan dapat membuat koleksi link di perpustakaan link UangDownload! semakin lama menjadi semakin banyak!

Semoga bermanfaat dan Selamat mencoba

Baca Selengkapnya - Download Gratis dan Peluang Mendapatkan Penghasilan Dari Internet

Bagaimana Agar Baterai Laptop Tahan Lama?

Anda punya laptop? Bagaimana kondisi baterai laptop Anda? Awas lho, jangan sampai pada saat diperlukan, baterai laptop anda malah nge-drop. Memang setiap baterai laptop memiliki umur yang telah ditentukan berdasarkan banyaknya siklus pengecasan dilakukan, namun cara pemakaian dan perawatan juga menentukan usia dari baterai laptop Anda.  Berikut cara perawatan baterai laptop agar tahan lama dalam penggunaan dan kapasitas dari baterai tidak mudah berkurang.

Berikut 3 cara pemakaian dan perawatan baterai laptop:

1.  Cara Pengecasan / Pengisian Baterai

• Lakukan pengisian penuh pada baterai laptop baru Anda dan biarkan beberapa jam setelah terisi penuh.
• Pasang baterai setelah pengisian penuh (fully charged 100%), baterai tidak perlu dilepas jika suhu CPU dan Hard Disk (HDD) berkisar antara 40°C hingga 50°C. Walaupun pengisian sudah penuh, energi listrik yang masuk tidak akan mengisi baterai, karena teknologi pada baterai sekarang sudah mampu menghentikan pengisian jika sudah penuh, jadi tidak perlu takut baterai akan menjadi soak akibat over charged yang menyebabkan over heat pada baterai.
• Lepas baterai dan gunakan UPS (Uninterruptible Power Supply) untuk menghindari pemutusan arus listrik yang mendadak. Jika penggunaan laptop yang berlebihan (seperti bermain game yang butuh energi maksimal) dan dalam jangka waktu lama yang membuat suhu CPU dan HDD di atas 60°C. Panas yang berlebihan pada perangkat lain dapat menjalar ke baterai, sehingga mempengaruhi battery dan pada akhirnya umur dari baterai akan pendek karena kapasitas penyimpanan yang berkurang. Dalam kondisi seperti ini sangat dianjurkan untuk menggunakan pendingin tambahan untuk melindungi hardware lain dari panas yang berlebihan. Namun, jika UPS tidak tersedia sebaiknya baterai tidak perlu dilepas, untuk menghindari kerusakan perangkat lain seperti Hard Disk, Motherboad, RAM, dll, akibat pemutusan aliran listrik yang mendadak serta arus yang tidak stabil.
• Jika baterai tidak digunakan simpanlah baterai pada suhu yang dingin dan kering. Sebelum melepas baterai, isi baterai hingga penuh terlebih dahulu, dan jangan didiamkan terlalu lama.
• Isi baterai hingga penuh, dan lakukan pengisian jika kapasitas baterai telah mendekati 10%.

2. Pengaturan / Setting Laptop

• Atur power baterai, Di Windows ada fitur yang namanya power options. Melalui fitur ini Anda bisa mengatur konsumsi daya laptop.
  
  
• Kurangi brightness, Webuser.co.uk melansir bahwa LCD akan memakan daya baterai. Oleh karena itu Anda disarankan untuk mengurangi brightness laptop seminimal mungkin namun tetap nyaman dipandang mata.
  
  
• Gunakan screen savers 'Blank', Screen saver ternyata bisa menguras baterai. Karena itu gunakan screen saver 'Blank'
  
  
• Kurangi resolusi, Cara lain untuk membuat baterai lebih awet adalah dengan mengurangi resolusi layar dan jumlah warna yang digunakan di laptop.
  
  
• Matikan Wi-Fi, Wi-Fi yang aktif tentu saja ikut memakan konsumsi baterai. Jika tidak berniat memanfaatkan akses nirkabel atau ber-Internet, pastikan Wi-Fi dalam keadaan mati sehingga baterai lebih awet.

3. Gunakan Software Battery Care

BatteryCare sangat cocok untuk diinstall di laptop yang baru agar baterainya tetap terjaga dan awet. Namun BatteryCare juga bisa digunakan di laptop anda yang sudah mulai mengalami penurunan peforma baterai untuk membuat baterainya bisa bertahan hidup dengan lebih lama.

Fitur-fitur BatteryCare antara lain:

1. BatteryCare menggunakan algoritma yang kompleks untuk memonitor siklus discharge Baterai laptop anda sehingga anda tahu kapan waktu yang tepat untuk melakukan charging atau melepas kabel charge anda. BatteryCare akan mengingatkan anda melalui Pops up kapan anda harus melepas charge dan kapan harus melakukan charge.

2. Memberikan informasi yang lengkap tentang status baterai laptop anda. Ini berguna bagi beberapa jenis laptop yang tidak memberikan informasi lengkap tentang status baterainya. (Kapasitas baterai, konsumsi baterai, manufacturer baterai, tingat penggunaan baterai, dll)

3. BatteryCare akan selalu memonitor temperatur dari CPU dan HDD laptop anda.

4. Dengan BatteryCare anda bisa dengan mudah memilih power plans yang anda inginkan.

5. BatteryCare akan secara otomatis mendisable graphic accelerate theme dan demanding services di windows vista (atau yang lebih populer disebut windows aero theme) ketika baterai anda hanya tersisa sedikit power dan mengenablenya lagi ketika baterai anda sudah berada di level yang aman.

6. BatteryCare memiliki notification area information yang berisi kumpulan informasi penting mengenai baterai laptop anda seperti temperatur, charge status, sisa waktu nyala baterai, serta power plans yang anda gunakan.

7. BatteryCare memiliki fitur auto update. Jika versi baru dari BatteryCare ini dirilis, maka BatteryCare akan secara otomatis terupdate.

8. BatteryCare sangat ringan dan tidak membebani resource komputer karena hanya membutuhkan sekitar 0,1% dari resource Processor dan Memory komputer anda.

Jika Anda membutuhkan software BatteryCare, Silakan download di http://uangdownload.com/download/3475/42615

Semoga bermanfaat dan selamat mencoba

Baca Selengkapnya - Bagaimana Agar Baterai Laptop Tahan Lama?

Manfaat Vitamin D : Sperma Melesat Makin Kencang

Vitamin merupakan zat dalam makanan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu Vitanin yang larut dalam lemak dan sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah Vitamin D. Seseorang yang mengandung cukup Vitamin D didalam tubuhnya mempunyai kecenderungan akan terhindar dari penyakit pikun dimasa tua. Selain itu, masih banyak manfaat Vitamin D bagi kesehatan. Makanan yang banyak mengandung Vitamin D diantaranya: Yogurt, Susu, Keju, Ikan sarden, Telur, Ikan salmon, Bayam, Sereal, Ikan tongkol, Sawi hijau, dan Jus jeruk..

Pengaruh Vitamin D Terhadap Reproduksi Pada Laki-laki

Sebuah temuah baru menyebutkan bahwa sperma dapat melakukan gerakan paling cepat pada pria yang memiliki kadar vitamin D yang tinggi. Penelitian yang dilakukan pada 300 pria sehat baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Human Reproduction.

Tentu saja, temua ini memberi harapan baru bagi mereka yang mempunyai persoalan infertilitas.

Para peneliti menemukan bahwa sperma laki-laki yang kekurangan vitamin D (kurang dari 25 nanomoles per liter darah) memiliki motilitas kurang dari sperma yang memiliki lebih dari 75 nanomoles vitamin D per liter darah, kata peneliti Martin Blomberg Jensen dari Departemen Pertumbuhan dan Reproduksi di Rumah Sakit Universitas Kopenhagen di Denmark.

Para peneliti juga menemukan bahwa manfaat tersebut dapat diperoleh dengan cara mengekspos sperma terhadap vitamin D yang diaktifkan, "vitamin D diaktifkan mampu menginduksi motilitas sperma," kata Jensen. Matahari biasanya berperan dalam mengaktifkan vitamin D dalam kulit kita.

Studi ini menunjukkan bahwa vitamin D diperlukan untuk mengatasi persoalan reproduksi pada laki-laki. Tapi Jensen menambahkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum vitamin dapat diresepkan untuk memperbaiki kualitas sperma.

"Dengan mengonsumsi suplemen vitamin D, Anda bisa meningkatkan jumlah vitamin yang aktif ," kata Jensen, "tapi ini belum terlihat dari testis yang dites."

Namun demikian, tingkat kecepatan sperma tidak menjamin bakal meningkatkan kesuburan pria. Karena kesuburan seorang pria "tergantung dari penyebab rendahnya tingkat kesuburan itu sendiri seperti motilitas, jumlah atau morfologi sperma," kata Jensen.

Kecepatan sperma "merupakan parameter yang sangat penting, dan proporsi sperma yang bergerak cepat (motil) memang terkait dengan dan menjadi preditor bagi tercapainya kehamilan. "

Namun demikian tidak ada metode ilmiah yang cocok untuk meningkatkan kualitas sperma, meskipun penelitian sebelumnya telah menunjukkan hubungan antara kecepatan sperma dengan adanya antioksidan, seng dan vitamin, kata Jensen.

Sebagai contoh, penelitian disajikan pada tahun 2003 pada pertemuan American Society for Reproductive Medicine menunjukkan bahwa kecepatan sperma pada pria yang minum kopi ternyata lebih tinggi dibanding mereka yang tidak ngopi karena ada unsur antioksidannya.

Sumber: TRIBUNNEWS.COM

Baca Selengkapnya - Manfaat Vitamin D : Sperma Melesat Makin Kencang

BlackBerry Bold 9900 & 9930, Pelepas Dahaga Penggemar BlacBerry

Anda penggemar BlackBerry? Berbahagialah, karena menurut kabar dari Research In Motion (RIM), BlackBerry akan meluncurkan produk terbaru mereka yang siap melepaskan dahaga Anda penggemar BlackBerry.  Produk baru BlackBerry tersebut diberi label BlackBerry Bold 9900 dan BlackBerry Bold 9930.

Kedua Model tersebut diperuntukan bagi jaringan yang berbeda. Model 9900 untuk GSM, sedangkan 9930 untuk CDMA. Bentuknya mirip seri Bold lainnya. Namun, tidak hanya menggunakan keypad QWERTY, BlackBerry ini juga berlayar sentuh.

BlackBerry Bold 9900 dan 9930 juga menjadi smartphone pertama yang akan menggunakan sistem operasi BlackBerry 7. Bentuknya mirip dengan seri Bold pada umumnya, tetapi lebih tipis karena hanya setebal 10,5 mm atau model smartphone BlackBerry paling tipis sejauh ini.

"Smartphone BlackBerry Bold terbaru dan BlackBerry 7 OS terinspirasi jutaan konsumen di seluruh dunia yang ingin kombinasi terbaik pada kinerja, fungsi, dan gaya," kata Mike Lazaridis, Co-CEO RIM, dalam siaran persnya, Senin (2/5/2011).

Sistem operasi BlackBerry 7 menyediakan pengalaman baru untuk menambah kemudahan dan kepuasan pengguna. Misalnya, browsing lebih kencang, terdapat tambahan fitur pencarian dengan suara, bisa mengatur konten pribadi dan korporat secara terpisah, serta bisa mengatur aplikasi personal dengan aplikasi kantor demi keamanan data-data yang sensitif.

Aplikasi browser-nya diperbarui dengan fitur Liquid Graphics yang menyediakan proses rendering lebih cepat, panning dan zooming lebih enak, dan compiler JIT (just in time) JavaScript terbaru yang membuat situs web terbuka lebih cepat. Browser-nya juga sudah mendukung elemen HTML5 lebih banyak dan HTML5 video.

Kemampuan kinerjanya didukung prosesor baru dengan 1,2 GHz. Koneksinya juga sudah mendukung jaringan 4G. Selain itu, keduanya sudah dilengkapi chip NFC (near field communication) untuk mengantisipasi sistem transaksi masa depan. Bold 9900 dan 9930 juga sudah dilengkapi magnetometer (kompas built in) untuk mendukung layanan berbasis lokasi dan augmented reality. Kameranya bisa merekam video HD 720p. Aplikasi multimedianya juga dapat memainkan video HD dengan kualitas gambar yang sama.

Spesifikasi BlackBerry Bold 9900 dan 9930:

• 115 x 66 x 10.5 mm, approximately 130 g • 2.8" capacitive touch screen display – VGA (640 x 480), 287 dpi resolution • Ultra-easy QWERTY keyboard, optical trackpad • 1.2 GHz processor, 768 MB RAM • 8 GB on-board memory, plus microSD slot supporting up to 32 GB cards • NFC technology • 5.0 MP camera, supports 720p HD video recording • Orientation sensor (accelerometer), Digital compass (Magnetometer), Proximity sensor • Built-in GPS/aGPS • Dual-band Wi-Fi® - 802.11 b/g/n at 2.4 GHz and 802.11 a/n at 5 GHz • Bluetooth® 2.1+EDR support • Wireless network support: o 9900: Tri-Band HSPA+, Quad-band GSM/EDGE o 9930: Dual-band CDMA/EV-DO Rev. A, Dual-band HSPA+, Quad-band GSM/EDGE • 1230 mAh removable, rechargeable battery • BlackBerry 7 OS



Desain kedua BlackBerry ini masih seirama dengan Bold seri 9000 yang meluncur sejak tahun 2008 lalu. APa yang menarik? Cukup banyak, diantaranya penggunaan prosesor SnapDragron 1,2GHz (core tunggal) dan layar 2,8" 640x480 pixel-nya sudah memakai teknologi layar sentuh tipe kapasitif.

Agaknya RIM ingin mengambil hati pengguna handset yang terbiasa dengan touchscreen namun juga tak melupakan desain keyboard QWERTY bagi mereka yang sudah terbiasa.

Dalam soal storage, Bold 9900 & 9930 tak mau tanggung-tanggung dengan menjejali memori internal 8GB plus. Namun yang mungkin paling menarik adalah ketebalannya yang hanya 10,5mm dan bobot 130 gram sehingga lebih nyaman dibawa pergi.

Salah satu feature menarik di kedua Bold ini adalah fasilitas NFC (near field communication) yang bekerja layaknya kartu magnetis yakni ketika BlackBerry ini berdekatan dengan stiker, poster, atau apapun yang memiliki NFC trigger maka Bold 9900/9930 secara otomatis akan membaca informasi yang ada, dengan seijin Anda tentunya.

RIM berencana memasarkan Blackberry Bold 9900/9930 pada bulan Juni-Juli 2011 dengan harga yang belum dipastikan.

Baca Selengkapnya - BlackBerry Bold 9900 & 9930, Pelepas Dahaga Penggemar BlacBerry

Blogger Malas : Free Articles dari skaDoogle

Buat rekan "Blogger Malas" yang membutuhkan artikel gratis, ini ada Free Articles dari skaDoogle.
Untuk mendapatkan artikel tersebut, rekan "Blogger Malas" harus daftar dulu jadi member, tapi jangan khawatir karena disini tidak dipungut biaya alias gratis.


Dari License Terms-nya, kita dapat menggunakan Artikel tersebut sesuai kebutuhan kita. Bisa untuk posting blog, untuk membuat PDF dan lain-lain. Tiap bulan kita mendapat artikel yang topik berbeda. Seperti bulan Maret 2011 saya mendapat artikel tentang Photography.

Selain artikel, jika kamu sudah jadi member, masih ada fasilitas lain yang bisa kamu gunakan, diantaranya link censor, link feed, skaTwitt dan lain-lain. Untuk lebih jelasnya silakan perhatikan License Terma dibawah ini:
______________________________________________________________________

Get Articles like this Free Every Month at http://skaDoogle.com/tool24118-Articles

-------------- License Terms --------------

[YES] You get all articles with PRIVATE LABEL RIGHTS
[YES] You can use articles as web content
[YES] You can use articles as content for your ebook/s
[YES] You can use articles as content for your autoresponder/s
[YES] You can use articles as content for your report/s
[YES] You can use articles as content for your off-line publications
[YES] You can use translate all articles to any language you want
[YES] You can sell the articles
[YES] You can sell them with resale rights
[YES] You can sell them with master resale rights
[YES] You can sell them with private label rights
[YES] You can add them to your membership sites
[YES] You can sell them in auction sites
[YES] You can give them away
[YES] You can give them as a bonus
[YES] You can package them and sell the packages in any way you want
[YES] You can start a membership site and deliver articles to your members!

-------------- Instructions --------------

************HTML Articles:************

Select the articles in the “html” directory if you want self-contained articles.
They will work individually on any standard website as long as you include the
skaConfig.js file in the same directory as your articles.
Your articles are already preconfigured to link keywords to top selling
Clickbank and PayDotCom products, but if you want to, you can edit the keywords in the skaConfig.js file.

************Wordpress Blogs:************

Select the articles in the “skaArticles” directory if you want to publish them into your Wordpress Blog. They can be imported in seconds with the WP Article Post Plugin default settings. I HIGHLY recommend you get a copy: http://wpArticlePost.com

FTP the articles to a subdirectory of wp-content/plugins/ in Wordpress and follow the WP Article Post Plugin instructions to publish them at selected Dates and Intervals.

OR Copy each article, create a new Wordpress Post, and Paste in the content.
Do U skaDoogle?
Get the Affiliate Software of the Century FREE at:http://skaDoogle.com/v!24118(Copyright© O.C.M. Inc.)
__________________________________________________________________________


 Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Baca Selengkapnya - Blogger Malas : Free Articles dari skaDoogle

Blogger Malas: Belajar Membuat Autoblog di Blogspot

Sebagai seorang blogger, tentu kita harus selalu smart untuk menulis artikel / postingan. Tetapi karena kesibukan, lelah, jadi "Blogger malas" deh kita. Blog jadi tidak terurus dan sepi artikel. Akibatnya yaa.. pasti sepi pengunjung. Nah, bagaimana caranya agar blog kita tidak sepi artikel / postingan meskipun kita punya titel "Blogger malas"?

Salah satu cara yang bisa kita tempuh adalah dengan membuat autoblog. Tapi bagaimana caranya membuat Autoblog Blogspot?

Pada prinsipnya, autoblog blogspot adalah dengan memanfaatkan pengeposan lewat email. Sedangkan sumber artikelnya dari feed blog orang lain, atau kita bisa gabung di Yahoogroups.

Langkah pertama adalah mensetting blog kamu agar bisa menerima artikel lewat email.

1. Masuk ke Akun Blogger kamu.

2. Klik Tab Pengaturan

3. Pada Tab Pengaturan, pilih Email and Sellurer

4. Pada Opsi pengeposan isikan alamat email yg saudara inginkan, email ini merupakan Subdomain dari Email Google. Misalkan Email-google-kamu.nama-blog-kamu@blogger.com. Alamat Email ini yang nantinya akan menerima pasokan artikel.

Langkah kedua adalah menyiapkan Email untuk pemasok / penyuplai artikel.

1. Buat satu Email khusus untuk supplai artikel.

2. Gunakan alamat Email tersebut untuk berlangganan artikel lewat feed atau gabung di Yahoogroups.

3. Lakukan setting pada alamat Email tersebut agar setiap email yang masuk diteruskan / forward ke alamat Email-google-kamu.nama-blog-kamu@blogger.com

OK deh, segitu aja dulu, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Baca Selengkapnya - Blogger Malas: Belajar Membuat Autoblog di Blogspot

5 Manfaat Kopi Hitam

Alhamdulillah, ternyata sesuatu yang saya sukai banyak mengandung manfaat. Hampir tiap hari saya menghabiskan 2 cangkir kopi hitam. Satu cangkir kopi hitam di pagi hari cukup membantu saya mengurangi rasa kantuk. Dan satu cangkir kopi hitam di sore hari sepulang kerja, cukup mambantu mengurangi kepenatan setelah seharian bekerja.

Bagi pencinta kopi, minuman ini adalah pendongkrak energi. Tak mengherankan jika mereka bisa minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.

Jika Anda mengetahui cara minum kopi yang baik dan bisa mengendalikan asupan kopi setiap harinya, minuman ini memang bisa memberikan dampak positif bagi tubuh. Antara lain:

1. Melindungi jantung.

Peminum kopi yang mengonsumsi 1-2 cangkir kopi hitam per hari memiliki risiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Hal ini disebabkan oleh adanya antioksidan yang terkandung dalam kopi.

Kopi memiliki antioksidan lebih banyak dibandingkan blueberry. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu menahan efek buruk dari peradangan pada arteri. Sesaat setelah meminumnya, kopi meningkatkan tekanan pada darah dan denyut jantung. Namun setelah beberapa lama, kopi justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan pada kopi mengaktifkan asam nitrat pada tubuh sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah.

2. Mencegah diebetes

Antioksidan kopi, khususnya asam klorogenat dan guinides, memainkan peranan untuk meningkatkan sel tubuh terhadap insulin yang membantu mengatur gula darah. Faktanya, orang yang minum kopi setiap harinya memiliki risiko lebih rendah terkena 2 tipe diabetes, menurut beberapa penelitian.

3. Menjaga kesehatan hati

Kopi juga bisa meminimalkan risiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya. Satu analisa dari sembilan penelitian menemukan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hari sebanyak 43%. Hal ini karena peran antioksidan dan kafein di dalamnya.

4. Meningkatkan kekuatan otak

Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.

5. Membantu menghilangkan sakit kepala

Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migrain. Walaupun begitu belum ada penelitian yang membuktikan bagaimana cara kafein menghilangkan sakit kepala, namun para peneliti meyakini bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.

"Penegangan pembuluh darah ini membantu menghilangkan tekanan yang mengakibatkan rasa sakit," ujar Robert Shapiro, M.D., Ph.D., profesor saraf dan Director the Headache Clinic dari Universitas Vermont Medical School, seperti dikutip oleh laman Yahoo! Shine.

Namun, di balik kenikmatannya, kopi menyimpan efek negatif bagi mereka yang tidak mengetahui cara minum kopi yang baik. Minum kopi berlebihan bisa menimbulkan dampak buruk, antara lain, meningkatnya kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang akan membuat darah lebih pekat.

Selain itu, kopi akan sangat berbahaya bagi penderita tekanan darah tinggi, karena kafein dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba. Bagi wanita hamil, kopi dapat meningkatkan risiko kematian pada bayi. Kopi pun mengakibatkan tulang keropos. Bagi penderita maag, kopi adalah musuh besar yang harus dihindari karena kafein meningkatkan produksi asam lambung. Kopi pun membuat gelisah, insomnia, dan tremor (tangan bergetar).

Untuk dapat menghindari efek negatif pada kopi, pilih racikan kopi tanpa tambahan gula dan susu, serta mengurangi dosis kopi yang Anda minum setiap harinya. Selain itu, pilih juga jenis kopi yang tanpa kafein. Dan agar 'racun' dalam kopi bisa diminimalisasi, jangan lupa untuk selalu konsumsi 2 gelas air putih untuk setiap satu cangkir kopi yang Anda minum.

Sumber: Viva News

Baca Selengkapnya - 5 Manfaat Kopi Hitam

Bagaimana Melakukan Perubahan di Tahun Baru 2011

Subhanallah, hampir tidak terasa tahun 2010 telah meninggalkan kita. Suka duka, susah senang, dan mungkin kegagalan dan keberhasilan program yang kita rencanakan diawal tahun 2010 telah kita lalui. Kini di awal Tahun 2011, program apa yang harus kita siapkan agar kegagalan di tahun 2010 tidak terulang, dan keberhasilan yang kita capai bisa makin ditingkatkan.

Pernahkah Anda merasa bahwa di tahun 2010 yang baru berlalu tersebut, ada kesalahan atau sikap yang ingin Anda perbaiki? Kalau jawabannya ya, sekaranglah (di awal Tahun 2011) waktu yang tepat untuk memperbaiki kesalahan tersebut. Saat-saat seperti awal tahun, dipercaya banyak orang mampu meningkatkan motivasi untuk memulai sesuatu yang baru.Namun sering kali niat mulia tersebut terkikis saking banyaknya hal yang ingin diubah sekaligus. Ingin mengubah kebiasaan marah-marah, malas, bangun siang, dan masih banyak lagi. Kalau ini dibiarkan, bisa-bisa tahun ini akan sama dengan tahun-tahun sebelumnya.

Jadi langkah apa saja yang harus kita lakukan agar program perubahan yang akan dilakukan bisa berjalan sesuai harapan? Berikut ini beberapa contoh langkah melakukan prubahan, mudah-mudahan bisa menjadi sumber inspirasi bagi Anda dalam melakukan program perubahan:

1. Lakukan Secara Bertahap

Setiap pergantian tahun selalu saja ada godaan untuk mengubah nyaris semua hal, tapi jangan terpancing! Anda akan lebih memperoleh tingkat keberhasilan lebih tinggi dalam satu atau dua hal dibandingkan dengan daftar dosa yang bisa mencapai puluhan. Lakukan satu-persatu, toh belakangan Anda masih bisa menambah kalau satu-dua program perubahan tersebut sukses dijalani.

2. Ucapkan / Niatkan dengan hati- hati

Jangan paksa diri (secara tidak sadar) untuk mematuhi resolusi tersebut, karena hal itu hanya kan menjadi pemicu stress yang pada akhirnya akan membuat niat memulai sesuatu yang baru gagal total. Kita misalkan niat Anda tahun ini adalah berusaha lebih bersikap sabar pada orang lain. 

Jangan berpikir, "Tahun ini saya harus menjadi orang yang sabar" karena hal itu seolah Anda memaksakan diri untuk sesabar mungkin.
Mungkin akan lebih baik bila pendekatan Anda menjadi, "Tahun ini saya akan berusaha menggunakan beberapa cara yang ampuh untuk melatih kesabaran."

3. Lakukan perencanaan

Bila telah mendapatkan resolusi mana yang ingin Anda lakukan tahun ini, coba untuk mendeskripsikannya dengan terperinci. Tidak ada orang yang berhasil menjalankan sesuatu dengan melakukan semuanya sekaligus, yang terjadi nanti malah Anda kecewa dan membatalkan niat untuk berubah tersebut. Rencana tersebut tidak harus rumit, yang penting niat Anda bisa menjadi lebih kuat untuk menjalankannya.
 

Cobalah untuk melakukan relaksasi, Anda bisa mencoba cara-cara berikut :
a) buka-buka majalah atau situs internet untuk mengetahui berbagai teknik relaksasi yang ada.
b) Buat daftar teknik-teknik relaksasi yang Anda ketahui dan ingin mencoba.
c) Pilih salah satu dari teknik tersebut - meditasi atau hipnotis diri sebagai contoh - dan coba satu untuk setiap bulannya.
d) mencoba teknik-teknik berbeda setiap bulan sampai menemukan yang Anda sukai.

4. Tulis di kertas

Agar dapat selalu mengingatnya setiap saat, tuliskan hal-hal apa saja yang ingin Anda lakukan di tahun mendatang (dan sebelumnya belum pernah dilakukan) serta langkah-langkah konkretnya. Kalau perlu taruh di tempat-tempat yang mudah terlihat supaya Anda selalu ingat, misalnya di pintu lemari es. Hal itu juga akan memudahkan Anda bila sewaktu-waktu ingin mengubah resolusi tersebut seiring dengan berlalunya waktu.
 

Nah, tunggu apalagi? Jalankan sekarang dan buat hidup Anda lebih baik!

Baca Selengkapnya - Bagaimana Melakukan Perubahan di Tahun Baru 2011

UPGRADE WORDPRESS : Cara Ini Mungkin Lebih Mudah

Jika Anda kesulitan mengikuti "CARA MUDAH UPGRADE WORDPRESS DI WEB HOSTING GRATISAN", cobalah cara berikut ini, dijamin lebih mudah.

Tahap I

Download script Wordpress versi terbaru, misalkan Wordpress 3.0.1, dan simpan di komputer anda.

Tahap II

- Masuk / login ke cpanel web hosting gratis anda dan klik online file manager.

- Cari dan klik directory htdocs (Disini akan tampil file-file wp versi 2.8.5)


- Centang semua kotak sebelah kiri, kecuali file wp-config.php dan file fanversion.php.


- Klik Delete. (Semua file dalam directory htdocs dihapus kecuali wp-config.php dan fanversion.php)


- Jika sudah, cari file fantversion.php, pada bagian kanan klik edit ( Disini akan muncul isi dari file fantversion.php)

- Ganti tulisan ini: $version = '2.8.5' ; menjadi $version = '3.0.1' ;

- Simpan / save dengan cara menklik gambar disket

Tahap III

UPLOAD scrift Wordpress dari komputer Anda ke directory htdocs

Tahap akhir

Buka di browser anda, http://namablogkamu.0fees.net/wp-admin

Klik UPGRADE WORDPRESS DATABASE

Upgrade complete. Klik CONTINUE

SELESAI

Bagaimana, lebih mudah bukan? Selamat mencoba.
 

Baca Selengkapnya - UPGRADE WORDPRESS : Cara Ini Mungkin Lebih Mudah